• Muitas pessoas lutam contra a gordura abdominal sem saber que o problema pode estar nos hormônios.

  • O desequilíbrio hormonal pode fazer seu corpo armazenar gordura na região da barriga, dificultando o emagrecimento.

1. Cortisol – O Hormônio do Estresse

  • O estresse crônico aumenta o cortisol, que estimula o acúmulo de gordura visceral.

  • Como equilibrar: Praticar técnicas de relaxamento, melhorar o sono e consumir suplementos como magnésio (presente no UP FEMINY ).

  • O ômega-3 ajuda a reduzir os níveis de cortisol, principalmente porque tem propriedades antiinflamatórias e atua diretamente na regulação do sistema nervoso. Estudos mostram que a suplementação com ômega-3 pode diminuir a resposta ao estresse, reduzindo a produção excessiva de cortisol. Além disso, o ômega-3 melhora a sensibilidade à insulina, outro fator que pode contribuir para o acúmulo de gordura abdominal.

 

 

2. Insulina – O Armazenador de Gordura

  • Altos níveis de insulina fazem com que seu corpo tenha mais gordura.

  • Como equilibrar: Reduzir o consumo de açúcar e carboidratos orgânicos, aumentar a ingestão de proteínas e fibras, e usar suplementos como Control (com picolinato de cromo).

3. Estrogênio – O Hormônio Feminino Desequilibrado

  • Em excesso ou deficiência, o estrogênio pode levar ao ganho de peso.

  • Como equilibrar: Consumir alimentos ricos em fitoestrógenos (linhaça, tofu) e incluir UP FEMINY , que ajuda no equilíbrio hormonal.

4. Grelina – O Hormônio da Fome

  • Quando desregulado, aumenta a vontade de comer alimentos calóricos.

  • Como equilibrar: Dormir bem, consumir proteínas no café da manhã e usar moderadores de apetite naturais, como o Control .

5. Leptina – O Hormônio da Saciedade

  • Quando em desequilíbrio, seu corpo não entende que já é suficiente.

  • Como equilibrar: Evitar ultraprocessados, priorizar gorduras boas e dormir melhor. O suplemento Melatonina + Magnésio, B6 e Zinco pode melhorar a qualidade do sono e regular a leptina.

Conclusão

  • Pequenas mudanças podem ajudar a equilibrar os hormônios e reduzir a gordura abdominal.

  • A combinação de alimentação, qualidade e suplementação pode acelerar esse processo.