Você já sentiu suas roupas mais apertadas de um dia para o outro, mesmo sem ter mudado a alimentação? Isso pode ser retenção de líquido! Mas calma, seu corpo não "engordou do nada". Vou te explicar o que acontece e como resolver isso rapidinho!
Por que o corpo retém líquido?
Nosso corpo é feito de cerca de 60% de água, e ele precisa manter esse equilíbrio. Mas, às vezes, ele "segura" mais líquido do que deveria. Isso pode acontecer por vários motivos, como:
🔹 Excesso de sal na comida (o sal faz o corpo prender água!)
🔹 Pouca ingestão de água (sim, beber pouca água faz o corpo reter mais!)
🔹 Alterações hormonais, como no ciclo menstrual
🔹 Sedentarismo (ficar muito tempo sentado ou parado dificulta a circulação)
🔹 Má alimentação, com excesso de industrializados
Como eliminar a retenção de líquido naturalmente?
Agora vem a parte boa: você pode resolver isso de forma simples e natural! Aqui estão algumas dicas:
✅ Beba mais água – Parece contraditório, mas quando você bebe mais água, o corpo entende que não precisa reter tanto líquido.
✅ Evite excesso de sal – Reduza alimentos ultraprocessados e experimente temperos naturais.
✅ Mexa-se! – Caminhar, fazer exercícios e até alongamentos ajudam a circulação.
✅ Consuma alimentos diuréticos – Pepino, abacaxi, chá de hibisco e chá verde são ótimos.
✅ Use suplementos naturais! – O Detox em Cápsulas da Vida Mais Leve é uma ótima opção porque combina ingredientes como hibisco, cavalinha e chá verde, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e melhorar o funcionamento do organismo.
Se você sente inchaço com frequência, experimente essas dicas e perceba a diferença!